Barfußschuhe: Vibram

Dank dem minimalistischen Design der Barfußschuhe wird dein natürliches Fußgewölbe wieder gestärkt und nicht nur die Füße, sondern auch deine Beine und dein Unterkörper werden während deinen Bewegungen stärker beansprucht. Und auch die Rückengesundheit profitiert davon!

Allerdings ist vor allem zu Beginn etwas Vorsicht geboten:

Durch den Verzicht auf stützende Elemente und Dämpfung, an die wir uns jahrelang zuvor bei konventionellen Schuhen gewöhnt haben, sollte man sich langsam an die Barfußschuhe herantasten, damit die aktiven und passiven Strukturen deiner Füße ausreichend Zeit haben sich an die neuen Anforderungen anzupassen.