Natürlich Ganzheitliche Gesundheit
Gemeinsam passen wir deinen Schlaf, deine Ernährung, dein Training u.v.m. an deinen individuellen Biorythmus an, damit du rundum fit wirst und bleibst!
Klarheit darüber wie dein Körper tickt und wie du ihn transformieren kannst
Optimierung von: Schlaf, Verdauung & Ernährung, Training, Supplements
mehr Energie & leistungsfähiger im Alltag
Vielleicht kennst du es auch
Du kennst dich mit dem Thema “gesund Leben” eigentlich gut aus, aber trotzdem funktionieren viele Strategien bei dir langfristig dann doch nicht.
Du hast schon viel probiert um deine Ziele zu erreichen, hast aber dennoch das Gefühl, dass ein Puzzleteil für deinen finalen Erfolg immer noch fehlt.
In deinem Körper ankommen
Wir wissen alle, dass es wichtig ist sich um eine gesunde Ernährung, regelmäßiges Training und guten Schlaf zu bemühen, wenn man ein Leben in Gesundheit führen will.
Das Problem: Dich selbst mit diesen Themen zu befassen ist leider auch mühselig und schwer.
Ich zeige dir, wie du Schritt-für-Schritt deine Gesundheit & Fitness ganzheitlich transformieren kannst.
All-in Transformation
Dauer: 9 Monate
„Die Definition von Wahnsinn ist, immer wieder das Gleiche zu tunund andere Ergebnisse zu erwarten.”
– mutmaßlich von Albert Einstein
Schlaf & Regeneration
Abends viel einfacher einschlafen & besser durchschlafen
Morgens mit mehr Energie aufstehen & in den Tag starten
Erholter durch den Tag, besserer regenerieren und abschalten
Training
Effektives Training in den Alltag integrieren
Stärkerer, fitterer und strafferer Körper
Nachhaltige Ergebnisse ohne viel Freizeit zu opfern
Ernährung & Verdauung
Reduktion von Verdauungsproblemen & Unwohlsein
Effektive Ernährung im Alltag integrieren
Mehr Energie im Alltag für die wirklich wichtigen Dinge
Detox
effektive Detoxpraktiken, die du im Alltag umsetzten kannst
Strategien für einen nachhaltigen, schnellen Stoffwechsel
gesunder Stuhlgang: Lerne wie du ihn selbst analysieren & regulieren kannst
+ personalisierte Supplementanalyse & Beratung
+ Strategien & Tools für Leben im Einklang mit deinen Biorhythmen
Mittels:
umfangreiche Vorabanalysen deines Schlafs, Trainings, Ernährung, gesundheitlichen Zustands, Körpertyps, Biorhythmus
36 Coachingtermine: je 60 min, 1 Coaching pro Woche wo: via Videokonferenz oder Telefon (ggf. persönlich) - du entscheidest was dir lieber ist
Häufige Fragen
Müssen es 9 Monate sein?
Gewohnheitsveränderungen und Transformationen brauchen ihre Zeit.
Eine langfristige Zusammenarbeit ermöglicht es mir, dich auf deiner Transformationsreise zu begleiten und aufkeimende, unerwartete Hürden/ Probleme etc. direkt anzugehen und unseren gemeinsamen Kurs somit besser auf dich zuzuschneiden als wenn wir die 36 Coachings in 36 geballten Tagen absolvieren ;D.
Falls du dir aber trotzdem eine andere Zeiteinteilung, als das hier beschriebene Programmdauer, wünschst, gib mir Bescheid, dann wir werden eine andere Lösung finden.
Die einzige Bedingung:
Die 36 Coachings müssen in einem Zeitraum von maximal 24 Monaten absolviert werden.
Nimmst du in diesem Zeitraum nicht alle Coachingtermine wahr, verfallen sie und du musst das Programm erneut buchen.
Muss ich alle Coachingtermine nach der Buchung sofort festlegen?
Nein!
An der guten alten Weisheit: „Willst du Gott zum Lachen bringen, erzähl ihm von deinen Plänen.“ ist wie wir alle wissen leider viel dran! 😀
Das Leben hält täglich unerwartete Überraschungen für uns bereit.
Ich schicke dir nach der Buchung dieses Packages via E-Mail einen Link zu meinem Kalender durch. Bitte bewahre ihn gut auf!
Denn mit ihm kannst du bequem – sobald du weißt, wann es dir am besten passt – deinen nächsten Coachingtermin buchen.
Beachte:
Je früher du allerdings weißt, wann es dir ausgeht umso besser.
Denn falls du zu lange wartest, kann es natürlich gut sein, dass sich in der Zwischenzeit jemand anderes in deinen Wunschtermin einbucht. Also wer zuerst kommt, mahlt zuerst! 😉
Was ist, wenn mir nach dem Vereinbaren eines Coachingtermins spontan was dazwischenkommt?
Du kannst deinen Coachingtermin bis zu 48 h im Voraus komplikationslos stornieren
und dich in einen anderes Zeitfenster einbuchen.
Kurzfristigere Absagen muss ich dir allerdings in Rechnung stellen.
Was ist, wenn ich außerhalb der Coachingzeit noch Fragen habe?
Kurze Nachfragen via E-Mail oder WhatsApp beantworte ich dir kostenfrei! 🙂
Warum gerade jetzt der richtige Zeitpunkt ist!
“Wie wir unsere Tage verbringen, so verbringen wir unser Leben.” – Annie Dillard
Deine Gesundheit entscheidet darüber, wie du dich fühlst und was du in der Lage bist zu tun.
Wenn du also das Gefühl hast, dass du Potenzial auf der Strecke lässt und deshalb deinen Schlaf, dein Training, deine Ernährung und deinen Stoffwechsel in den Griff kriegen willst, bist du hier genau richtig.
Ich zeige dir wie du diese Bereiche in deinem Leben optimieren kannst.
Bereits nach den ersten Wochen wirst du spüren, wie du dich besser fühlst. Du hast weniger Verdauungsprobleme, schläfst fester und fühlst dich rundum fitter.
Zusammen erreichen wir deine Ziele!
Schlaf- & Regenerationspackage
gezielte Schlafoptimierung
schneller Einschlafen
besser Durchschlafen
erholter Aufwachen
effektivere Regeneration
entwickeln deiner individuellen Schlafhygiene
tiefes Verständnis über deinen Schlafrhythmus
Verdauungs-& Ernährungspackage
Reduktion deiner Verdauungsprobleme: Verstopfung/ Durchfall, Blähbauch, Winde
Verbesserung deines Stuhlgangs
kein unangenehmes Völlegefühl/ Fresskoma mehr nach dem Essen
mehr Energie im Alltag
Verstehen der Grundprinzipien einer gesunden Ernährung
personalisierte, gesunde Ernährungsweise, die auf deinen Biorhythmus & Körpertyp zugeschnitten ist
umfangreiche Analyse & Besprechung deines Kühlschrankinhalts
Stärkung deiner Darmflora
Erlernen effektiver, alltagstauglicher Ernährungsstrategien für einen beschleunigten Stoffwechsel mit dem Ziel: nachhaltige Gewichtsreduktion & gesteigerte Fettverbrennung
Trainingspackage
stärkeren, fitteren & strafferen Körper
beschleunigten Stoffwechsel
nachhaltige Gewichtsreduktion
einen personalisierten Trainingsplan, der nicht nur auf deine Bedürfnisse, sondern auch auf deinen Biorhythmus & deinen Körpertyp zugeschnitten ist, um die bestmöglichen Resultate zu erzielen
ausführliche Übungseinweisung
Erlernen effektiver Trainingsstrategien & Tipps zur erfolgreichen Umsetzung im Alltag
Detoxpackage
alltagstaugliche, effektive Detoxpraktiken, die du - ohne ein Sanatorium besuchen zu müssen - unkompliziert jeden Tag umsetzten kannst
Strategien für einen nachhaltigen, schnellen Stoffwechsel
gesunder Stuhlgang: Lerne wie du ihn selbst analysieren & regulieren kannst
+ personalisierte Supplementanalyse & Beratung
+ Strategien & Tools für Leben im Einklang mit deinen Biorhythmen
Danke!
Ich bin Franzi Hermine Senn, Gründerin von Sennfit.
Ich helfe Menschen die versteckte Power ihrer Biorhythmen (oder auf extra schlau: Chronobiologie ;)) kennenzulernen, damit sie ihre Fitness & Gesundheit auf ein neues Level heben können.
